人生100年まだまだこれから!そんなアクティブシニアライフを応援するブログです。何歳になっても元気で楽しく過ごすために役立つ情報をご紹介します!!

Happy Senior Life

「 月別アーカイブ:2018年08月 」 一覧

50代のお腹のたるみの原因や解消法を教えて!お腹をへこませる方法や運動をご紹介!

  中年になってからの悩みと言えば、男性も女性も 「お腹の肉がなぜこんなに増えたのか?」ということではないでしょうか?   今まで着ていた服が太ももあたりから入らなくなった!「どう ...

高齢者の食事は栄養バランスが大事!摂りたい栄養や食事の注意点は?

  高齢になると、食事を摂ることが大変になってきます。 食べるものを噛むというだけでも体力が必要なことなんですね。   ただし、ひとくちに高齢者といっても年齢だけで食事の内容を決め ...

シニアにパソコン教室が人気!教室に通うメリット・デメリット、どんなことができるようになる?

  現在は、パソコン、タブレット端末、スマホなどだれもがインターネットを使った世界を楽しめるようになってきましたね。 しかし、仕事でパソコンをあまり使用していなかった世代の人にとっては、パソ ...

女性の更年期障害は何歳から?症状や悩み、対策方法は?

  私たち女性は産まれた時から、生涯を終えるまでに、体の変化が激しいものです。 子供を産んだ後に、カルシウムが無くなり歯が抜けてしまう、妊娠中毒症のまま出産したために体重が元に戻らなくなるな ...

排泄が困難な人の介護の悩みは?おむつにするメリット、デメリットは?

  家族が突然介護状態になったり、離れて暮らしていた両親がケガをして一時寝たきりになったりすると介護が必要になります。 介護=排泄のケアというイメージが頭に浮かぶ皆さんも少なくないとおもいま ...

介護用品はレンタルできる!料金の相場やレンタルまでの流れ、実際にレンタルしてみた感想

  高齢者の場合、寒さなどで体調を崩して肺炎になったり、ちょっとした段差につまずいて骨折してしまい、入院してしまうことがあります。 入院前は自分のことができていた人も、入院がきっかけで急に介 ...

高齢者の一人暮らしには支援が必要?家族ができる支援とは?

  今、日本では核家族が多くなり、二世代・三世代の家族は滅多にみられなくなりました。 その理由は、結婚する時に同居が嫌だという理由が一つ(但し、親の近くに住んでいる別居は別です。) 仕事のた ...

生前整理はいつからする?必要性・やり方のコツは?

  『生前整理』という言葉を聞いたことがありますか? 生前整理とは、自分が亡くなったあとに家族が困らないように、自分が生きている間に自分の家の荷物や持ち物を整理することを言います。 &nbs ...

高齢の母親と同居するメリット・デメリットは?母親のことを考えると同居は良い?

自分の母親が高齢になってくると、火の始末や体調など心配になってくることが増えてきますね。 とはいいながら、自分にも家族がいたり、仕事を持っていたりするとなかなか頻繁に母親の家に行って世話をするのが難し ...

高齢者の介護は疲れてストレスがたまる!?ストレスの原因や解消方法は?

  高齢者の介護にとって、少なからず必要なものは忍耐と「情報収集」です。 健常者の日常生活と違って、介護の度合い、その限度には上限などあってないようなものです。 介護はやり過ぎてもダメ!やら ...

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