「 年をとる、寝れない、原因、対策方法 」 一覧

年齢を重ねると、「夜に長く寝れなくなる」という悩みを持っている方がいるようです。 若い頃は長く寝られていたのに、歳のせいか夜に途中で起きてしまったり、朝に早く目が覚めてしまったりするのはなぜなのでしょ ...