人生100年まだまだこれから!そんなアクティブシニアライフを応援するブログです。何歳になっても元気で楽しく過ごすために役立つ情報をご紹介します!!

Happy Senior Life

「健康」 一覧

50代・60代の目のかすみは改善できる?自宅で簡単にできる目のかすみ対策方法をご紹介!

    人は誰もが歳をとり、老化していくのですが、早くからその老化を感じる方が多いのが「目」だと言われています。   若い方でも視力が悪い方が多くなっているようですが、5 ...

加齢で口臭が臭くなる?臭う原因や予防対策は?

  老若男女多かれ少なかれ、だれにでもある口臭の悩み。   若い頃に比べると口の臭いが気になってきた、という方もいるのではないでしょうか? 自分で気づく方もいますが、誰かに指摘され ...

50歳からのダイエットにサプリメントは効果的?おすすめや使用の注意点は?

  40~50歳くらいの年齢になると、特に食べ過ぎたつもりはないのにいつの間にか体重が少しずつ増えてしまい、気が付いたら5~6kg、またはそれ以上増えちゃったという経験があるという人も多いの ...

50代のお腹のたるみの原因や解消法を教えて!お腹をへこませる方法や運動をご紹介!

  中年になってからの悩みと言えば、男性も女性も 「お腹の肉がなぜこんなに増えたのか?」ということではないでしょうか?   今まで着ていた服が太ももあたりから入らなくなった!「どう ...

高齢者の食事は栄養バランスが大事!摂りたい栄養や食事の注意点は?

  高齢になると、食事を摂ることが大変になってきます。 食べるものを噛むというだけでも体力が必要なことなんですね。   ただし、ひとくちに高齢者といっても年齢だけで食事の内容を決め ...

女性の更年期障害は何歳から?症状や悩み、対策方法は?

  私たち女性は産まれた時から、生涯を終えるまでに、体の変化が激しいものです。 子供を産んだ後に、カルシウムが無くなり歯が抜けてしまう、妊娠中毒症のまま出産したために体重が元に戻らなくなるな ...

高齢者は体操をしたほうが良い?必要性やメリットは?どんな効果が期待できる?

高齢になると、加齢に伴い体力や筋力が落ちる方が多いと思います。 体や健康のために「運動」や「体操」などは行った方が良いということを聞いたことがあると思いますが、体を動かすことでどのようなメリットや効果 ...

高齢者の足のむくみは病気のサイン?原因や解消法は?予防する方法はある?

高齢になると、体の機能の低下して体がむくみやすくなるといいます。 特に足のむくみは、パンパンにむくむと痛いので何とかしたいという方も多いようです。   そもそもどうして高齢になると足などがむ ...

高齢者は熱中症になりやすい!?原因や予防対策は?

暑くなると心配になるのが「熱中症」です。 特に、高齢者は熱中症になりやすいといわれています。 毎年熱中症で病院に搬送される方が多く、中には死亡される方もいます。 熱中症による死亡者数の大半は65歳以上 ...

高齢者の食欲不振の原因とは?おすすめの食べ物や対策方法!!

私たちは、食事をすることで体を作り健康を維持していますよね。 食欲があり、たくさん食べることができるということは体が元気な証です。   しかし、高齢になると食欲がなくなる方が中にはいるようで ...

Copyright© Happy Senior Life , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.